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healnut.com: Comparación nutricional entre Pan y Huevo de pavo
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bread.png
apache

Pan frito, hecho con manteca (Apache)

turkey_egg.png

Huevo, de pavo, entero, fresco, crudo

PUNTOS
TOTALES
women11.1
man7.4
PUNTOS
TOTALES
women11.5
man7.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
33
2
2
10
45

14
73
12
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women6.8
man4.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pan frito, hecho con manteca (Apache)
309
Huevo, de pavo, entero, fresco, crudo
171
PUNTOS
ENERGÍA
women7.4
man6.6
24
PUNTOS
ENERGÍA
women13.4
man11.9
25

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

1.2
 
 
 
0
 
 
 
220u
 
 
 
0
 
 
 
90u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

4u
 
 
 
0.9
 
 
 
75u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
20u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

671 [34%]
 
 
151
[8%]
 
 
112 [9%]
 
 
170
[14%]
 
 
75 [2%]
 
 
142
[3%]
 
 
52 [3%]
 
 
99
[7%]
 
 
19 [4%]
 
 
13
[3%]
 
 
3.4 [11%]
 
 
4
[14%]
 
 
470u [2%]
 
 
1.6
[6%]
 
 
405u [8%]
 
 
38u
[1%]
 
 
96u [2%]
 
 
62u
[2%]
 
 
7u [9%]
 
 
34u
[46%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.1
PUNTOS
MINERAL.
8.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

4.3 [31%]
 
 
24u
[0%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
1.9
[38%]
 
 
531u [48%]
 
 
110u
[10%]
 
 
264u [24%]
 
 
470u
[43%]
 
 
177u [44%]
 
 
71u
[18%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
166u
[24%]
 
 
68u [3%]
 
 
131u
[5%]
 
 
112u [28%]
 
 
71u
[18%]
 
 
93u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
90u [0%]
 
 
n/a
19u [5%]
 
 
71u
[18%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.7u
[42%]
 
 
n/a [-1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
17.9
PUNTOS
VITAMIN.
16.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

590u
 
 
 
0
 
 
 
120u
 
 
 
0
 
 
 
30u
 
 
 
0