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healnut.com: Comparación nutricional entre Carne de pollo y Carne de pollo
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chicken_meat.png
Cocinado empanado frito/a

Pollo, sin carne, empanado, frito

chicken_meat.png
marrón de pollo molido Cocinado

Pollo, carne picada, desmenuzada, cocinado, dorada en la sarten

PUNTOS
TOTALES
women14
man9.6
PUNTOS
TOTALES
women17
man12

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

21
56
4
13
5

23
65
11

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women17.2
man11.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pollo, sin carne, empanado, frito
234
Pollo, carne picada, desmenuzada, cocinado, dorada en la sarten
189
PUNTOS
ENERGÍA
women8.2
man7.3
25
PUNTOS
ENERGÍA
women10.2
man9
25

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
1.8
[11%]
 
 
0
 
 
 
107u
 
 
 
0 [0%]
 
 
136u
[9%]
 
 
PUNTOS
EFA
10
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

300 [6%]
 
 
677
[14%]
 
 
400 [20%]
 
 
75
[4%]
 
 
245 [20%]
 
 
234
[19%]
 
 
42 [3%]
 
 
8
[1%]
 
 
12 [2%]
 
 
28
[6%]
 
 
3.8 [13%]
 
 
0.9
[3%]
 
 
650u [3%]
 
 
1.9
[8%]
 
 
500u [13%]
 
 
62u
[2%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
16u
[0%]
 
 
7u [10%]
 
 
14u
[19%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7.5
PUNTOS
MINERAL.
9.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

46 [8%]
 
 
59
[11%]
 
 
12.8 [91%]
 
 
7.1
[51%]
 
 
2 [4%]
 
 
390u
[1%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
1.3
[27%]
 
 
1.3 [116%]
 
 
121u
[11%]
 
 
851u [35%]
 
 
538u
[22%]
 
 
362u [33%]
 
 
302u
[27%]
 
 
56u [14%]
 
 
2u
[1%]
 
 
56u [14%]
 
 
2u
[1%]
 
 
56u [14%]
 
 
2u
[1%]
 
 
5.1u
 
 
 
0
 
 
 
5.1u [128%]
 
 
0.5u
[13%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
11
PUNTOS
VITAMIN.
27.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
5
 
 
 
n/a
 
 
 
240u
 
 
 
n/a
 
 
 
126u
 
 
 
n/a
 
 
 
30u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0