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healnut.com: Información nutricional: Carne de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman14
man9.6
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chicken_meat.png
marrón

Pollo, carne picada, desmenuzada, cocinado, dorada en la sarten

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

189
PUNTOS
ENERGÍA
women8.2
man7.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2014
 
Lisina
1816
 
Leucina
1102
 
Valina
1060
 
Isoleucina
970
 
Treonina
912
 
Fenilananina
596
 
Metionina
196
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women50.6
man41.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

2
[11%]
Total omega 6
107m
 
Colesterol
136m
[9%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
9.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

677
[14%]
Potasio
234
[19%]
Fósforo
75
[4%]
Sodio
28
[6%]
Magnesio
8
[1%]
Calcio
2
[8%]
Zinc
1
[3%]
Hierro
62u
[2%]
Cobre
16u
[0%]
Manganeso
14u
[19%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

59
[11%]
Colina
7
[51%]
Niacina
1
[27%]
Ácido pantoténico
538u
[22%]
Piridoxina
390u
[1%]
Alfa-tocoferol
302u
[27%]
Riboflavina
121u
[11%]
Tiamina
2u
[2%]
Filoquinona
2u
[1%]
Folatos (total)
2u
[1%]
Folatos, comida
2u
[1%]
Folatos, DFE
1u
[13%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
11

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

5
 
Betaína
240u
 
Gamma-tocoferoles
126u
 
Hidroxiprolina
30u
 
Delta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina