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healnut.com: Comparación nutricional entre Piel de pollo y Piel de pollo
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Cocinado a la brasa

Pollo, para asar o freir, sólo piel, cocinado, asado

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Cocinado a la brasa

Pollo, para asar o freir, sólo piel, cocinado, asado

PUNTOS
TOTALES
women11.8
man9.5
PUNTOS
TOTALES
women11.8
man9.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

20
40
41

20
40
41

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pollo, para asar o freir, sólo piel, cocinado, asado
454
Pollo, para asar o freir, sólo piel, cocinado, asado
454
PUNTOS
ENERGÍA
women19.7
man17.5
8
PUNTOS
ENERGÍA
women19.7
man17.5
8

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1215
 
 
 
1215
 
 
 
1196
 
 
 
1196
 
 
 
857
 
 
 
857
 
 
 
727
 
 
 
727
 
 
 
687
 
 
 
687
 
 
 
655
 
 
 
655
 
 
 
407
 
 
 
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163
 
 
 
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PUNTOS
PROTE.
women44.3
man36.4
100
PUNTOS
PROTE.
women44.3
man36.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

83u
 
 
 
83u
 
 
 
70u [4%]
 
 
70u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
2
PUNTOS
EFA
2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

136 [3%]
 
 
136
[3%]
 
 
125 [10%]
 
 
125
[10%]
 
 
65 [3%]
 
 
65
[3%]
 
 
15 [3%]
 
 
15
[3%]
 
 
14 [1%]
 
 
14
[1%]
 
 
1.5 [5%]
 
 
1.5
[5%]
 
 
1.2 [5%]
 
 
1.2
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137u [183%]
 
 
137u
[183%]
 
 
64u [2%]
 
 
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[2%]
 
 
22u [0%]
 
 
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[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
13.2
PUNTOS
MINERAL.
13.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

46 [8%]
 
 
46
[8%]
 
 
5.6 [40%]
 
 
5.6
[40%]
 
 
710u [14%]
 
 
710u
[14%]
 
 
400u [1%]
 
 
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127u [12%]
 
 
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[12%]
 
 
100u [4%]
 
 
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78u [11%]
 
 
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[11%]
 
 
36u [3%]
 
 
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2u [2%]
 
 
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2u [1%]
 
 
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[1%]
 
 
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[1%]
 
 
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0u
 
 
 
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0u [1%]
 
 
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0u [5%]
 
 
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0 [0%]
 
 
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PUNTOS
VITAMIN.
6.4
PUNTOS
VITAMIN.
6.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

7
 
 
 
7
 
 
 
0
 
 
 
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