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healnut.com: Comparación nutricional entre Carne de pollo y Pollo
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chicken_meat.png
marrón de pollo molido Cocinado

Pollo, carne picada, desmenuzada, cocinado, dorada en la sarten

chicken_fast_food.png
carne y piel de pollo frito/a

Comida rápida, Pollo Frito, pechuga, carne y piel empanadas

PUNTOS
TOTALES
women13.3
man8.9
PUNTOS
TOTALES
women14
man9.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

23
65
11

22
53
15
10

PUNTOS
FIBRA
women2
man1.3
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pollo, carne picada, desmenuzada, cocinado, dorada en la sarten
189
Comida rápida, Pollo Frito, pechuga, carne y piel empanadas
252
PUNTOS
ENERGÍA
women11
man9.7
25
PUNTOS
ENERGÍA
women8.2
man7.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2014
 
 
 
0
 
 
 
1816
 
 
 
0
 
 
 
1102
 
 
 
0
 
 
 
1060
 
 
 
0
 
 
 
970
 
 
 
0
 
 
 
912
 
 
 
0
 
 
 
596
 
 
 
0
 
 
 
196
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women47.6
man39.1
0
PUNTOS
PROTE.
women50.6
man41.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1.8 [11%]
 
 
14u
[0%]
 
 
107u
 
 
 
88u
 
 
 
136u [9%]
 
 
9u
[1%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
10

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

677 [14%]
 
 
273
[6%]
 
 
75 [4%]
 
 
551
[28%]
 
 
234 [19%]
 
 
205
[16%]
 
 
28 [6%]
 
 
25
[5%]
 
 
8 [1%]
 
 
27
[2%]
 
 
1.9 [8%]
 
 
780u
[3%]
 
 
0.9 [3%]
 
 
660u
[2%]
 
 
62u [2%]
 
 
130u
[3%]
 
 
16u [0%]
 
 
122u
[2%]
 
 
14u [19%]
 
 
26u
[34%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.2
PUNTOS
MINERAL.
7.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

59 [11%]
 
 
57
[10%]
 
 
7.1 [51%]
 
 
8.9
[63%]
 
 
1.3 [27%]
 
 
1.4
[28%]
 
 
538u [22%]
 
 
361u
[15%]
 
 
390u [1%]
 
 
260u
[1%]
 
 
302u [27%]
 
 
141u
[13%]
 
 
121u [11%]
 
 
72u
[7%]
 
 
2u [1%]
 
 
30u
[8%]
 
 
2u [1%]
 
 
22u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
19u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
11u
[0%]
 
 
2u [1%]
 
 
11u
[3%]
 
 
2u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.5u [13%]
 
 
0.3u
[9%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
10.3
PUNTOS
VITAMIN.
11

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

5
 
 
 
n/a
240u
 
 
 
n/a
126u
 
 
 
n/a
30u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0