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healnut.com: Comparación nutricional entre Zumos y Paletilla
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juices.png
Zumo manzana

Zumo, manzana y uva, con ácido ascórbico añadido

pork_arm_picnic.png
magro y grasa separable de cerdo

Cerdo, fresco, enriquecido, espaldilla, (Boston butt), paletilla (filete), magro y grasa separable, cruda

PUNTOS
TOTALES
women12.1
man8
PUNTOS
TOTALES
women8.5
man3.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

87
11
2

17
70
11

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Zumo, manzana y uva, con ácido ascórbico añadido
50
Cerdo, fresco, enriquecido, espaldilla, (Boston butt), paletilla (filete), magro y grasa separable, cruda
169
PUNTOS
ENERGÍA
women7.3
man6.5
25
PUNTOS
ENERGÍA
women2.2
man1.9
43

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

6.5
 
 
 
0
 
 
 
3.7
 
 
 
0
 
 
 
740u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
1.3
[7%]
 
 
n/a
 
 
 
62u
 
 
 
0 [0%]
 
 
54u
[3%]
 
 
PUNTOS
EFA
5
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

96 [2%]
 
 
391
[8%]
 
 
9 [1%]
 
 
211
[17%]
 
 
7 [0%]
 
 
155
[8%]
 
 
72 [1803%]
 
 
n/a
7 [1%]
 
 
18
[4%]
 
 
11 [1%]
 
 
15
[1%]
 
 
50u [0%]
 
 
2.8
[11%]
 
 
110u [0%]
 
 
1
[3%]
 
 
10u [0%]
 
 
116u
[3%]
 
 
41u [1%]
 
 
10u
[0%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
27u
[35%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.1
PUNTOS
MINERAL.
10.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
72
[13%]
 
 
28 [19%]
 
 
0
[0%]
 
 
87u [1%]
 
 
3.8
[27%]
 
 
35u [1%]
 
 
1.4
[28%]
 
 
21u [1%]
 
 
480u
[20%]
 
 
6u [1%]
 
 
474u
[43%]
 
 
15u [1%]
 
 
335u
[30%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
210u
[0%]
 
 
n/a [-25000%]
 
 
1u
[24%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-143%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
12.4
PUNTOS
VITAMIN.
3.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
4
 
 
 
0
 
 
 
44u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0