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healnut.com: Comparación nutricional entre Lomo de cerdo y Sopas
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pork_loin.png
sólo magro separable sin hueso de cerdo

Cerdo, fresco, enriquecido, lomo, lomo superior (chuletas), sin hueso, sólo magro separable, cruda

soup.png

CAMPBELL Soup Company, CALDO SWANSON, Caldo vegetal

PUNTOS
TOTALES
women5.3
man0.9
PUNTOS
TOTALES
women11
man8.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

22
75
3

98
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cerdo, fresco, enriquecido, lomo, lomo superior (chuletas), sin hueso, sólo magro separable, cruda
110
CAMPBELL Soup Company, CALDO SWANSON, Caldo vegetal

5

PUNTOS
ENERGÍA
women0.2
man0.2
35
PUNTOS
ENERGÍA
women4.8
man4.2
11

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2020
 
 
 
0
 
 
 
1856
 
 
 
0
 
 
 
1138
 
 
 
0
 
 
 
1072
 
 
 
0
 
 
 
978
 
 
 
0
 
 
 
916
 
 
 
0
 
 
 
600
 
 
 
0
 
 
 
229
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0
PUNTOS
PROTE.
women47.3
man38.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

222u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
47u
 
 
 
0
 
 
 
8u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

489 [10%]
 
 
n/a
232 [12%]
 
 
400
[20%]
 
 
296 [24%]
 
 
n/a
24 [5%]
 
 
n/a
5 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
1.4 [6%]
 
 
n/a
440u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
68u [2%]
 
 
n/a
41u [54%]
 
 
n/a
6u [0%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
6.7
PUNTOS
MINERAL.
11.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

58 [11%]
 
 
n/a
9 [63%]
 
 
n/a
735u [31%]
 
 
n/a
725u [15%]
 
 
n/a
540u [49%]
 
 
n/a
202u [18%]
 
 
n/a
120u [0%]
 
 
n/a
1u [13%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
0
PUNTOS
VITAMIN.
13.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

3
 
 
 
0
 
 
 
56u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0