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healnut.com: Información nutricional: Lomo de cerdo
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PUNTOS
TOTALES
woman11
man8.6
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Pan, multicereal, tostado (incluye cereales integrales, 7 cereales) Comparar este alimento con Semillas, de cártamo, secas Comparar este alimento con Naranja, zumo, enfriado, incluído procedente de concentrado Comparar este alimento con DOMINO Comparar este alimento con Cereales listos para comer, trigo, triturados, sencillos, sin sal ni azúcar Comparar este alimento con Pollo, para asar o freir, pechuga, sólo carne, cruda, enriquecido Comparar este alimento con Grasa, de pavo Comparar este alimento con Fideos chinos (noodles), de huevo, cocinados, enriquecidos, con sal añadida Comparar este alimento con Papillas, fruta, banana con piña y tapioca, triturada Comparar este alimento con Comida rápida, hamburguesa, sencilla, tamaño normal, sin extras Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CALDO SWANSON, Caldo vegetal Comparar este alimento con Bebida de zumo de arándanos rojos y manzana, baja en calorías, con vitamin C añadida Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con Gluten de trigo VITAL Comparar este alimento con Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER SQUARES de harina de avena Comparar este alimento con Espaguetis, seco, no enriquecido Comparar este alimento con Cordero, Australiano, importado, fresco, paletilla, pata, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, crudo Comparar este alimento con Bebida de naranja, tipo desayuno, con zumo y pulpa, concentrado congelado Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
pork_loin.png
sólo magro separable

Cerdo, fresco, enriquecido, lomo, lomo superior (chuletas), sin hueso, sólo magro separable, cruda

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

22
75
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

110
PUNTOS
ENERGÍA
women4.8
man4.2
11
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2020
 
Lisina
1856
 
Leucina
1138
 
Valina
1072
 
Isoleucina
978
 
Treonina
916
 
Fenilananina
600
 
Metionina
229
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women47.3
man38.9
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

222m
[1%]
Total omega 6
47m
 
Colesterol
8m
[1%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
0.9
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

489
[10%]
Potasio
296
[24%]
Fósforo
232
[12%]
Sodio
24
[5%]
Magnesio
5
[0%]
Calcio
1
[6%]
Zinc
440u
[1%]
Hierro
68u
[2%]
Cobre
41u
[54%]
Selenio
6u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.4
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

58
[11%]
Colina
9
[63%]
Niacina
735u
[31%]
Piridoxina
725u
[15%]
Ácido pantoténico
540u
[49%]
Tiamina
202u
[18%]
Riboflavina
120u
[0%]
Alfa-tocoferol
1u
[13%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Folatos (total)
0
[0%]
Folatos, comida
0
[0%]
Folatos, DFE
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
13.2
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

3
 
Betaína
56u
 
Hidroxiprolina
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina