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healnut.com: Comparación nutricional entre Lomo de cerdo y Refrescos
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pork_loin.png
magro y grasa separable sin hueso de cerdo Cocinado

Cerdo, lomo, filete de pierna, sin hueso, magro y grasa separable, cocinado, asado a la parrilla

carbonated_drink.png
bajo en calorías descafeinado

Refresco con gas, bajo en calorías, sin contar cola ó pepper, con sacarina de sodio, sin cafeína

PUNTOS
TOTALES
women0
man0
PUNTOS
TOTALES
women13.6
man10.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

28
69
4

100

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cerdo, lomo, filete de pierna, sin hueso, magro y grasa separable, cocinado, asado a la parrilla
158
Refresco con gas, bajo en calorías, sin contar cola ó pepper, con sacarina de sodio, sin cafeína

0

PUNTOS
ENERGÍA
women0
man0
0
PUNTOS
ENERGÍA
women6.9
man6.1
16

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2452
 
 
 
0
 
 
 
2269
 
 
 
0
 
 
 
1395
 
 
 
0
 
 
 
1306
 
 
 
0
 
 
 
1212
 
 
 
0
 
 
 
1146
 
 
 
0
 
 
 
756
 
 
 
0
 
 
 
328
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0
PUNTOS
PROTE.
women59.9
man49.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

499u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
81u
 
 
 
0
 
 
 
15u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

366 [8%]
 
 
2
[0%]
 
 
221 [18%]
 
 
0
[0%]
 
 
76 [4%]
 
 
16
[1%]
 
 
23 [5%]
 
 
1
[0%]
 
 
7 [0%]
 
 
4
[0%]
 
 
4.1 [16%]
 
 
50u
[0%]
 
 
1 [3%]
 
 
40u
[0%]
 
 
73u [2%]
 
 
25u
[1%]
 
 
32u [43%]
 
 
0
[0%]
 
 
10u [0%]
 
 
17u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0.3
PUNTOS
MINERAL.
9.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

88 [16%]
 
 
n/a
8.2 [59%]
 
 
0
[0%]
 
 
772u [15%]
 
 
0
[0%]
 
 
481u [44%]
 
 
0
[0%]
 
 
430u [18%]
 
 
0
[0%]
 
 
387u [35%]
 
 
0
[0%]
 
 
100u [0%]
 
 
n/a
1u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.7u [17%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
0
PUNTOS
VITAMIN.
13.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

7
 
 
 
0
 
 
 
96u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0