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healnut.com: Comparación nutricional entre Mantequillas vegetales y Queso
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veg_butter.png

Mantequilla de cacahuete con omega-3, cremosa

cheese.png

Queso, brick

PUNTOS
TOTALES
women13.4
man10
PUNTOS
TOTALES
women33.6
man29.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

24
3
6
54
11

23
41
30
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women24.4
man16.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Mantequilla de cacahuete con omega-3, cremosa
608
Queso, brick
371
PUNTOS
ENERGÍA
women16.1
man14.3
17
PUNTOS
ENERGÍA
women26.4
man23.4
11

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

3.1
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

3.1 [193%]
 
 
0
[0%]
 
 
3.8 [23%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
94u
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
108

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

780 [17%]
 
 
136
[3%]
 
 
45 [3%]
 
 
674
[45%]
 
 
356 [18%]
 
 
560
[28%]
 
 
426 [34%]
 
 
451
[36%]
 
 
191 [38%]
 
 
24
[5%]
 
 
3.1 [12%]
 
 
3
[10%]
 
 
1.9 [37%]
 
 
12u
[0%]
 
 
1.7 [6%]
 
 
430u
[1%]
 
 
476u [12%]
 
 
24u
[1%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
15u
[19%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
14.9
PUNTOS
MINERAL.
19.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

95 [17%]
 
 
15
[3%]
 
 
12.9 [92%]
 
 
118u
[1%]
 
 
10.3 [21%]
 
 
260u
[1%]
 
 
870u [17%]
 
 
288u
[6%]
 
 
87u [8%]
 
 
351u
[32%]
 
 
292u [12%]
 
 
65u
[3%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
286u
[41%]
 
 
55u [5%]
 
 
14u
[1%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
20u
[5%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
20u
[5%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
20u
[5%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
3u
[2%]
 
 
n/a [-25000%]
 
 
1.3u
[32%]
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
1u
[2%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8.6
PUNTOS
VITAMIN.
24.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

13.4
 
 
 
n/a
1
 
 
 
n/a
600u
 
 
 
n/a
280u
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
76u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0