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healnut.com: Comparación nutricional entre Sandwich y Otras
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sandwich.png
de pollo de/con queso de/con tomate

Comida rápida, sandwich de pollo crujiente, bacón, tomate, queso, lechuga y mayonesa

delicatessen.png
de cerdo de ternera

Chorizo, cerdo y vacuno

PUNTOS
TOTALES
women14.1
man11.2
PUNTOS
TOTALES
women14.7
man8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

15
48
5
12
19

24
32
38
6

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Comida rápida, sandwich de pollo crujiente, bacón, tomate, queso, lechuga y mayonesa
257
Chorizo, cerdo y vacuno
455
PUNTOS
ENERGÍA
women19.8
man17.5
12
PUNTOS
ENERGÍA
women11.2
man9.9
44

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

38u
 
 
 
88u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

605 [30%]
 
 
1235
[62%]
 
 
256 [5%]
 
 
398
[8%]
 
 
224 [18%]
 
 
150
[12%]
 
 
92 [6%]
 
 
8
[1%]
 
 
31 [6%]
 
 
18
[4%]
 
 
1.2 [5%]
 
 
3.4
[14%]
 
 
1.3 [4%]
 
 
1.6
[5%]
 
 
97u [2%]
 
 
80u
[2%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
40u
[1%]
 
 
15u [19%]
 
 
21u
[28%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
13.6
PUNTOS
MINERAL.
10.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

17 [3%]
 
 
97
[18%]
 
 
4.8 [34%]
 
 
5.1
[37%]
 
 
4 [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.9 [18%]
 
 
1.1
[22%]
 
 
176u [16%]
 
 
630u
[57%]
 
 
279u [12%]
 
 
530u
[22%]
 
 
500u [1%]
 
 
220u
[0%]
 
 
169u [15%]
 
 
300u
[27%]
 
 
34u [9%]
 
 
2u
[1%]
 
 
30u [8%]
 
 
2u
[1%]
 
 
23u [6%]
 
 
2u
[1%]
 
 
17u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
8u [7%]
 
 
2u
[1%]
 
 
6u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.5u [12%]
 
 
2u
[50%]
 
 
0u [1%]
 
 
2u
[6%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
15.2
PUNTOS
VITAMIN.
9.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
4
 
 
 
237u
 
 
 
0
 
 
 
166u
 
 
 
0
 
 
 
72u
 
 
 
0
 
 
 
9u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0