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healnut.com: Comparación nutricional entre Pollo y Otras
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chicken_fast_food.png
carne y piel de pollo frito/a

Comida rápida, Pollo Frito, contramuslo, Carne, Piel y empanado

delicatessen.png
de cerdo

Bockwurst, cerdo y ternera, crudo

PUNTOS
TOTALES
women10.7
man8.1
PUNTOS
TOTALES
women11.6
man8.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

18
50
20
11

14
54
26
3

PUNTOS
FIBRA
women4
man2.6
PUNTOS
FIBRA
women2.4
man1.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Comida rápida, Pollo Frito, contramuslo, Carne, Piel y empanado
293
Bockwurst, cerdo y ternera, crudo
301
PUNTOS
ENERGÍA
women13.1
man11.6
13
PUNTOS
ENERGÍA
women12.7
man11.3
18

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

0
 
 
 
480u
 
 
 
0
 
 
 
400u
 
 
 
0
 
 
 
370u
 
 
 
0
 
 
 
80u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

101u
 
 
 
93u
 
 
 
12u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
18u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

618 [31%]
 
 
497
[25%]
 
 
244 [5%]
 
 
270
[6%]
 
 
179 [14%]
 
 
169
[14%]
 
 
27 [2%]
 
 
41
[3%]
 
 
21 [4%]
 
 
26
[5%]
 
 
1.3 [5%]
 
 
2.1
[8%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
1
[35%]
 
 
1 [3%]
 
 
1.2
[4%]
 
 
179u [4%]
 
 
100u
[3%]
 
 
145u [3%]
 
 
171u
[3%]
 
 
23u [31%]
 
 
11u
[15%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.9
PUNTOS
MINERAL.
10.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

57 [10%]
 
 
46
[8%]
 
 
5.2 [37%]
 
 
5.6
[40%]
 
 
0 [0%]
 
 
3
[2%]
 
 
1.2 [24%]
 
 
891u
[18%]
 
 
270u [1%]
 
 
380u
[1%]
 
 
234u [10%]
 
 
378u
[16%]
 
 
208u [19%]
 
 
233u
[21%]
 
 
66u [6%]
 
 
193u
[18%]
 
 
0 [0%]
 
 
70u
[59%]
 
 
34u [9%]
 
 
17u
[4%]
 
 
25u [4%]
 
 
2u
[0%]
 
 
25u [6%]
 
 
17u
[4%]
 
 
11u [3%]
 
 
17u
[4%]
 
 
14u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.5u [12%]
 
 
0.9u
[22%]
 
 
0u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
13.5
PUNTOS
VITAMIN.
8.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
7
 
 
 
0
 
 
 
148u
 
 
 
0
 
 
 
108u
 
 
 
n/a
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0