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healnut.com: Comparación nutricional entre Pollo y Chocolate
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chicken_fast_food.png
carne y piel de pollo frito/a

Comida rápida, Pollo Frito, contramuslo, Carne, Piel y empanado

chocolate.png
chocolate

Chocolate, negro, 60-69% de cacao

PUNTOS
TOTALES
women21.6
man13.7
PUNTOS
TOTALES
women11.6
man8.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

18
50
20
11

6
37
8
38
10

PUNTOS
FIBRA
women32
man21.1
PUNTOS
FIBRA
women2.4
man1.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Comida rápida, Pollo Frito, contramuslo, Carne, Piel y empanado
293
Chocolate, negro, 60-69% de cacao
579
PUNTOS
ENERGÍA
women25.2
man22.3
46
PUNTOS
ENERGÍA
women12.7
man11.3
18

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

0
 
 
 
36.4
 
 
 
0
 
 
 
310u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

101u
 
 
 
6u
 
 
 
12u [1%]
 
 
88u
[6%]
 
 
18u [0%]
 
 
1.1
[6%]
 
 
PUNTOS
EFA
6
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

618 [31%]
 
 
10
[1%]
 
 
244 [5%]
 
 
567
[12%]
 
 
179 [14%]
 
 
260
[21%]
 
 
21 [4%]
 
 
176
[35%]
 
 
27 [2%]
 
 
62
[4%]
 
 
1 [3%]
 
 
6.3
[21%]
 
 
1.3 [5%]
 
 
2.7
[11%]
 
 
145u [3%]
 
 
1.3
[27%]
 
 
179u [4%]
 
 
1.3
[31%]
 
 
23u [31%]
 
 
8u
[11%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
17.3
PUNTOS
MINERAL.
10.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

57 [10%]
 
 
n/a
5.2 [37%]
 
 
838u
[6%]
 
 
1.2 [24%]
 
 
300u
[6%]
 
 
270u [1%]
 
 
590u
[1%]
 
 
234u [10%]
 
 
34u
[1%]
 
 
208u [19%]
 
 
49u
[4%]
 
 
66u [6%]
 
 
32u
[3%]
 
 
34u [9%]
 
 
n/a
25u [4%]
 
 
n/a
25u [6%]
 
 
n/a
14u [0%]
 
 
n/a
11u [3%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
7u
[6%]
 
 
0.5u [12%]
 
 
0.2u
[5%]
 
 
0u [1%]
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
4.1
PUNTOS
VITAMIN.
8.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
86
 
 
 
n/a
 
 
 
75
 
 
 
n/a
 
 
 
29
 
 
 
n/a
 
 
 
12
 
 
 
n/a
 
 
 
8.5
 
 
 
0
 
 
 
632u
 
 
 
n/a
 
 
 
340u
 
 
 
0
 
 
 
32u
 
 
 
0
 
 
 
25u
 
 
 
0
 
 
 
9u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0