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healnut.com: Comparación nutricional entre Flores y Otros
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flowers.png
del pacífico amarillo Cocinado

Azucena amarilla de estanque, Wocas, tubérculo, cocinado (Pacific Northwest Indians)

cereals_ready.png

Cereales listos para comer, QUAKER, KING VITAMAN

PUNTOS
TOTALES
women29.9
man16.3
PUNTOS
TOTALES
women5.3
man1.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

91
2
5

7
2
20
4
3
64

PUNTOS
FIBRA
women14
man9.2
PUNTOS
FIBRA
women9.2
man6.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Azucena amarilla de estanque, Wocas, tubérculo, cocinado (Pacific Northwest Indians)
34
Cereales listos para comer, QUAKER, KING VITAMAN
386
PUNTOS
ENERGÍA
women16.8
man14.8
100
PUNTOS
ENERGÍA
women1.5
man1.3
25

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

43u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
6u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

10 [1%]
 
 
837
[42%]
 
 
187 [4%]
 
 
274
[6%]
 
 
13 [1%]
 
 
255
[20%]
 
 
3 [1%]
 
 
84
[17%]
 
 
1.2 [4%]
 
 
29
[97%]
 
 
23 [2%]
 
 
10
[1%]
 
 
300u [1%]
 
 
12.7
[51%]
 
 
1 [19%]
 
 
0.9
[18%]
 
 
4u [0%]
 
 
210u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
7u
[9%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
26.5
PUNTOS
MINERAL.
3.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-1%]
 
 
40
[27%]
 
 
290u [2%]
 
 
16.8
[120%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
15
[3%]
 
 
420u [1%]
 
 
4.6
[9%]
 
 
n/a
 
 
 
5
 
 
 
5u [1%]
 
 
2.3
[564%]
 
 
68u [3%]
 
 
1.7
[70%]
 
 
15u [1%]
 
 
1.4
[130%]
 
 
5u [1%]
 
 
1.3
[334%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.3
[0%]
 
 
15u [1%]
 
 
1.3
[115%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
1
[136%]
 
 
140u [3%]
 
 
560u
[11%]
 
 
5u [1%]
 
 
19u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
5u
[125%]
 
 
n/a
 
 
 
5u
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
3u
[13%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0u
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
52.4
PUNTOS
VITAMIN.
1.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
1.1
 
 
 
n/a
 
 
 
80u
 
 
 
n/a
 
 
 
52u
 
 
 
20u
 
 
 
n/a
10u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0