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healnut.com: Información nutricional: Huevo de gallina
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PUNTOS
TOTALES
woman10.9
man7
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Pescado, halibut, cocinado, con piel (Nativos de Alaska) Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con Pollo, para asar o freir, menudillos, cocinado, frito Comparar este alimento con Pollo, para asar o freir, menudillos, crudo Comparar este alimento con Burrito, judías y queso, al microondas Comparar este alimento con Setas, chanterelle, cruda Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
chickenegg.png
entero

Huevo, entero, cocinado, revuelto

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

167
PUNTOS
ENERGÍA
women7.3
man6.4
26

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

954
 
Leucina
800
 
Lisina
678
 
Valina
608
 
Isoleucina
583
 
Fenilananina
528
 
Treonina
340
 
Metionina
136
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women24.1
man19.8
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

1
 
Lactosa
160m
 
Glucosa
80m
 
Galactosa
80m
 
Fructosa
80m
 
Maltosa
80m
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
1.3

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

352m
 
Colesterol
33m
[2%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

280
[14%]
Sodio
170
[14%]
Fósforo
138
[3%]
Potasio
71
[5%]
Calcio
12
[2%]
Magnesio
5
[120%]
Flúor
1
[4%]
Hierro
1
[4%]
Zinc
23u
[30%]
Selenio
22u
[0%]
Manganeso
14u
[0%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
16
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

190
[34%]
Colina
1
[2%]
Alfa-tocoferol
1
[20%]
Ácido pantoténico
437u
[40%]
Riboflavina
200u
[0%]
Ácido ascórbico
143u
[20%]
Retinol
118u
[5%]
Piridoxina
79u
[1%]
Niacina
52u
[5%]
Tiamina
30u
[8%]
Folatos (total)
30u
[8%]
Folatos, comida
30u
[8%]
Folatos, DFE
4u
[3%]
Filoquinona
1u
[5%]
Ergocalciferol
1u
 
Colecalciferol
1u
[19%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
11.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

11
 
Beta-sitosterol
3
 
Campesterol
2
 
Gamma-tocoferoles
1
 
Estigmasterol
630u
 
Delta-tocoferoles
600u
 
Betaína
245u
 
Luteína+zeaxantina
33u
 
Betacaroteno
30u
 
Beta-tocoferoles
7u
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno