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PUNTOS
TOTALES
woman11.2
man7.2
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quailegg.png

Huevo, de codorniz, entero, fresco, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

158
PUNTOS
ENERGÍA
women6.9
man6.1
26

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1146
 
Leucina
940
 
Valina
881
 
Lisina
816
 
Isoleucina
737
 
Fenilananina
641
 
Treonina
421
 
Metionina
209
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women28.4
man23.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

4
 
Monoinsaturadas
4
 
Saturadas
1
 
Poliinsaturadas
844m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

226
[18%]
Fósforo
141
[7%]
Sodio
132
[3%]
Potasio
64
[4%]
Calcio
13
[3%]
Magnesio
4
[12%]
Hierro
2
[6%]
Zinc
62u
[2%]
Cobre
38u
[1%]
Manganeso
32u
[43%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
9.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

263
[48%]
Colina
2
[35%]
Ácido pantoténico
1
[2%]
Alfa-tocoferol
790u
[72%]
Riboflavina
155u
[22%]
Retinol
150u
[6%]
Piridoxina
150u
[1%]
Niacina
130u
[12%]
Tiamina
66u
[17%]
Folatos, DFE
66u
[17%]
Folatos, comida
66u
[17%]
Folatos (total)
2u
[40%]
Cianocobalamina
1u
 
Colecalciferol
1u
[6%]
Ergocalciferol
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
18.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

369u
 
Luteína+zeaxantina
11u
 
Betacaroteno
10u
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno