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healnut.com: Información nutricional: Maíz
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PUNTOS
TOTALES
woman5.9
man1.5
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Papillas, cereales, trigo integral, con manzana, secas Comparar este alimento con Cereales listos para comer, copos de salvado, marca única Comparar este alimento con Cerdo, curado, jamón con agua añadida, loncha, con hueso, sólo carne separable, sin calentar Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
corn_cereals.png
blanco/a

Cereales, gachas de maíz, blanco, regular y quick, enriquecido, cocinado con agua, sin sal

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

71

PUNTOS
ENERGÍA
women3.1
man2.7
33

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

211
 
Leucina
90
 
Fenilananina
79
 
Valina
56
 
Isoleucina
53
 
Treonina
37
 
Metionina
33
 
Lisina
10
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women3.7
man3.1
37.8

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

120m
 
Sucrosa
0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Glucosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
0.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

27
[1%]
Potasio
20
[2%]
Fósforo
7
[1%]
Magnesio
2
[0%]
Sodio
1
[0%]
Calcio
570u
[2%]
Hierro
180u
[1%]
Zinc
37u
[1%]
Manganeso
3u
[4%]
Selenio
0
[0%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
1.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[0%]
Colina
799u
[6%]
Niacina
86u
[8%]
Tiamina
58u
[5%]
Riboflavina
46u
[1%]
Ácido pantoténico
46u
[2%]
Piridoxina
38u
[10%]
Folatos, DFE
30u
[0%]
Alfa-tocoferol
28u
[7%]
Folatos (total)
14u
[0%]
Ácido fólico
14u
[4%]
Folatos, comida
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
2.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

200u
 
Betaína
100u
 
Gamma-tocoferoles
1u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina