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healnut.com: Información nutricional: Maíz
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PUNTOS
TOTALES
woman5.9
man1.5
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corn_cereals.png
blanco/a

Cereales, gachas de maíz, blanco, regular y quick, enriquecido, cocinado con agua, sin sal

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

71

PUNTOS
ENERGÍA
women3.1
man2.7
33

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

211
 
Leucina
90
 
Fenilananina
79
 
Valina
56
 
Isoleucina
53
 
Treonina
37
 
Metionina
33
 
Lisina
10
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women3.7
man3.1
37.8

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

120m
 
Sucrosa
0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Glucosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
0.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

27
[1%]
Potasio
20
[2%]
Fósforo
7
[1%]
Magnesio
2
[0%]
Sodio
1
[0%]
Calcio
570u
[2%]
Hierro
180u
[1%]
Zinc
37u
[1%]
Manganeso
3u
[4%]
Selenio
0
[0%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
1.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[0%]
Colina
799u
[6%]
Niacina
86u
[8%]
Tiamina
58u
[5%]
Riboflavina
46u
[1%]
Ácido pantoténico
46u
[2%]
Piridoxina
38u
[10%]
Folatos, DFE
30u
[0%]
Alfa-tocoferol
28u
[7%]
Folatos (total)
14u
[0%]
Ácido fólico
14u
[4%]
Folatos, comida
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
2.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

200u
 
Betaína
100u
 
Gamma-tocoferoles
1u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina