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healnut.com: Información nutricional: Queso
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PUNTOS
TOTALES
woman15
man10.9
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cheese.png

Queso, edam

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

357
PUNTOS
ENERGÍA
women15.5
man13.7
21

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2660
 
Lisina
2570
 
Leucina
1810
 
Valina
1434
 
Fenilananina
1308
 
Isoleucina
932
 
Treonina
721
 
Metionina
352
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women54.3
man44.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

89m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

965
[48%]
Sodio
731
[49%]
Calcio
536
[43%]
Fósforo
188
[4%]
Potasio
30
[6%]
Magnesio
4
[15%]
Zinc
440u
[1%]
Hierro
36u
[1%]
Cobre
15u
[19%]
Selenio
11u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
18.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[3%]
Colina
389u
[35%]
Riboflavina
281u
[6%]
Ácido pantoténico
242u
[35%]
Retinol
240u
[0%]
Alfa-tocoferol
82u
[1%]
Niacina
76u
[3%]
Piridoxina
37u
[3%]
Tiamina
16u
[4%]
Folatos, DFE
16u
[4%]
Folatos, comida
16u
[4%]
Folatos (total)
2u
[2%]
Filoquinona
2u
[39%]
Cianocobalamina
1u
 
Colecalciferol
1u
[2%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
8.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

11u
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína