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healnut.com: Información nutricional: Maíz
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PUNTOS
TOTALES
woman24.7
man12.4
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Perejil, crudo Comparar este alimento con Moluscos, almeja, varias especies, en lata, sólidos escurridos Comparar este alimento con Salsa de carne, en su jugo, seca Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
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Cereales listos para comer, Ralston copos de maíz

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

357
PUNTOS
ENERGÍA
women15.5
man13.7
91

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1013
 
Leucina
390
 
Fenilananina
303
 
Valina
247
 
Isoleucina
233
 
Treonina
110
 
Metionina
43
 
Lisina
37
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women12.8
man10.5
14.3

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

5
 
Sucrosa
2
 
Glucosa
1
 
Fructosa
400m
 
Maltosa
0
 
Lactosa
0
 
Galactosa
PUNTOS
CARBOs
6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

710
[36%]
Sodio
86
[2%]
Potasio
33
[3%]
Fósforo
19
[65%]
Hierro
7
[1%]
Magnesio
2
[0%]
Calcio
200u
[1%]
Zinc
95u
[2%]
Manganeso
75u
[2%]
Cobre
2u
[3%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
11.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

65
[43%]
Ácido ascórbico
21
[150%]
Niacina
5
[408%]
Tiamina
2
[0%]
Colina
2
[79%]
Piridoxina
2
[158%]
Riboflavina
570u
[81%]
Retinol
99u
[2%]
Ácido pantoténico
20u
[0%]
Alfa-tocoferol
0
[0%]
Filoquinona
PUNTOS
VITAMIN.
50.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

1
 
Betaína
85u
 
Betacaroteno
66u
 
Criptoxantina
60u
 
Gamma-tocoferoles
22u
 
Alfacaroteno
10u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Licopeno
0
 
Delta-tocoferoles