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healnut.com: Información nutricional: Higos
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PUNTOS
TOTALES
woman8.6
man2.5
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Comida a base de maíz, white (Navajo) Comparar este alimento con Tamarindo, néctar, en lata Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con Cerdo, curado, jamón con agua añadida, loncha, sin hueso, carne y grasa separable, calentado, pan-broil Comparar este alimento con Cordero, Australiano, importado, fresco, lomo, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con ::LOMA LINDA Swiss Stake con caldo, enlatado, sin preparar Comparar este alimento con Papillas, postre, manzana holandesa, junior Comparar este alimento con Limoncillo (citronella), crudo Comparar este alimento con Avestruz, pulpa redonda de muslo, desgrasada, cocinado Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
figs.png
Enlatado

Higos, en lata, en agua, sólidos y líquidos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

85
12
2

PUNTOS
FIBRA
women8.8
man5.8
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

53

PUNTOS
ENERGÍA
women2.3
man2
45
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

17
 
Leucina
16
 
Lisina
15
 
Valina
13
 
Treonina
12
 
Isoleucina
10
 
Fenilananina
3
 
Metionina
3
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women0.9
man0.7
77.3
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

103
[2%]
Potasio
28
[2%]
Calcio
10
[2%]
Magnesio
10
[1%]
Fósforo
1
[0%]
Sodio
290u
[1%]
Hierro
120u
[0%]
Zinc
110u
[3%]
Cobre
88u
[2%]
Manganeso
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
1.3
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[1%]
Colina
1
[1%]
Ácido ascórbico
445u
[3%]
Niacina
80u
[0%]
Alfa-tocoferol
70u
[3%]
Piridoxina
69u
[1%]
Ácido pantoténico
38u
[3%]
Riboflavina
23u
[2%]
Tiamina
3u
[3%]
Filoquinona
2u
[1%]
Folatos, DFE
2u
[1%]
Folatos, comida
2u
[1%]
Folatos (total)
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
1.2
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

23u
 
Betacaroteno
7u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína