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healnut.com: Información nutricional: Kiwi
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PUNTOS
TOTALES
woman13.8
man3.7
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Setas, cocinadas, hervidas, escurridas, con sal Comparar este alimento con Refresco con gas, cola, con más cafeína Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
kiwi.png
chino/a

Kiwi, fresco, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

61

PUNTOS
ENERGÍA
women2.7
man2.3
76

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

66
 
Leucina
61
 
Lisina
57
 
Valina
51
 
Isoleucina
47
 
Treonina
44
 
Fenilananina
24
 
Metionina
15
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women2.5
man2
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

4
 
Fructosa
4
 
Glucosa
190m
 
Maltosa
170m
 
Galactosa
150m
 
Sucrosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
6.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

312
[7%]
Potasio
34
[2%]
Calcio
34
[3%]
Fósforo
17
[3%]
Magnesio
3
[0%]
Sodio
310u
[1%]
Hierro
140u
[1%]
Zinc
130u
[3%]
Cobre
98u
[2%]
Manganeso
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

93
[62%]
Ácido ascórbico
8
[1%]
Colina
2
[3%]
Alfa-tocoferol
341u
[2%]
Niacina
183u
[4%]
Ácido pantoténico
63u
[3%]
Piridoxina
40u
[34%]
Filoquinona
27u
[2%]
Tiamina
25u
[6%]
Folatos, DFE
25u
[6%]
Folatos, comida
25u
[2%]
Riboflavina
25u
[6%]
Folatos (total)
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
8.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

500u
 
Betaína
122u
 
Luteína+zeaxantina
52u
 
Betacaroteno
30u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína