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healnut.com: Información nutricional: Nectarina
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PUNTOS
TOTALES
woman11.4
man2.2
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Maizena Comparar este alimento con Pavo, carne blanca u oscura, ahumado, cocinado, sin piel ni huesos Comparar este alimento con Col, china, cocinada Comparar este alimento con Ternera, pastel de olla, entrante congelado Comparar este alimento con Donuts, tipo pastel, sencillo, cubierto de chocolate ó glaseado Comparar este alimento con Arrurruz, enharinado Comparar este alimento con Ciruelas, en lata, púrpuras, en almíbar extra espeso, sólidos y líquidos Comparar este alimento con Leche maternizada, WYETH-AYERST, marca blanca, con hierro, en polvo, no reconstruida Comparar este alimento con Pollo, para asar o freir, pechuga, carne y piel, cocinado, asador, especias originales Comparar este alimento con Avestruz, franja interior, cocinado Comparar este alimento con Helados, de fresa Comparar este alimento con Cordero, Australiano, importado, fresco, paletilla, pata, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, cocinado, estofado Comparar este alimento con Ballena, beluga, ojos (Nativos de Alaska) Comparar este alimento con Té, listo para beber, NESTLE, COOL NESTEA té helado sabor limón Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
no disponible

Nectarinas, crudas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

88
8
2

PUNTOS
FIBRA
women6.8
man4.5
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

44

PUNTOS
ENERGÍA
women1.9
man1.7
71
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

16
 
Lisina
14
 
Leucina
13
 
Valina
11
 
Fenilananina
9
 
Treonina
9
 
Isoleucina
6
 
Metionina
5
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women2.3
man1.9
24
+ info

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

5
 
Sucrosa
2
 
Glucosa
1
 
Fructosa
0
 
Maltosa
0
 
Lactosa
0
 
Galactosa
PUNTOS
CARBOs
6.1
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

201
[4%]
Potasio
26
[2%]
Fósforo
9
[2%]
Magnesio
6
[0%]
Calcio
280u
[1%]
Hierro
170u
[1%]
Zinc
86u
[2%]
Cobre
54u
[1%]
Manganeso
0
[0%]
Selenio
0
[0%]
Sodio
PUNTOS
MINERAL.
1.3
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[1%]
Colina
5
[4%]
Ácido ascórbico
1
[8%]
Niacina
770u
[2%]
Alfa-tocoferol
185u
[4%]
Ácido pantoténico
34u
[3%]
Tiamina
27u
[2%]
Riboflavina
25u
[1%]
Piridoxina
5u
[1%]
Folatos, DFE
5u
[1%]
Folatos, comida
5u
[1%]
Folatos (total)
2u
[2%]
Filoquinona
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
1.9
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

200u
 
Betaína
150u
 
Betacaroteno
130u
 
Luteína+zeaxantina
98u
 
Criptoxantina
10u
 
Beta-tocoferoles
10u
 
Delta-tocoferoles
10u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Cafeína