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healnut.com: Información nutricional: Pera
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PUNTOS
TOTALES
woman7.1
man1.4
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Grasa para freir (fuerte), palma (hidrogenada) Comparar este alimento con Grasa, de pato Comparar este alimento con Cereales listos para comer, QUAKER, CAP Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
pear.png
Enlatado

Peras, en lata, en agua, sólidos y líquidos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

92
6
2

PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

29

PUNTOS
ENERGÍA
women1.3
man1.1
43
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

9
 
Leucina
7
 
Lisina
7
 
Valina
5
 
Treonina
5
 
Fenilananina
5
 
Isoleucina
2
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women0.4
man0.3
72.2
+ info

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

4
 
Fructosa
2
 
Glucosa
300m
 
Sucrosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
4.7
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

53
[1%]
Potasio
7
[1%]
Fósforo
4
[1%]
Magnesio
4
[0%]
Calcio
2
[0%]
Sodio
210u
[1%]
Hierro
90u
[0%]
Zinc
51u
[1%]
Cobre
34u
[1%]
Manganeso
0
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
0.6
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[1%]
Colina
1
[1%]
Ácido ascórbico
80u
[0%]
Alfa-tocoferol
54u
[0%]
Niacina
22u
[0%]
Ácido pantoténico
14u
[1%]
Piridoxina
10u
[1%]
Riboflavina
8u
[1%]
Tiamina
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, DFE
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
0.3
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

34u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína