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healnut.com: Información nutricional: Curados
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PUNTOS
TOTALES
woman12
man7.9
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no disponible
magro y grasa separable

Cerdo, fresco, recortes de pierna, lomo, paletilla y costillar, (incluye cortes para curar), carne y grasa separable, cr

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

211
PUNTOS
ENERGÍA
women9.2
man8.1
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1657
 
Lisina
1498
 
Leucina
963
 
Valina
863
 
Isoleucina
816
 
Treonina
744
 
Fenilananina
485
 
Metionina
205
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women39.6
man32.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

725m
[4%]
Total omega 6
69m
 
Colesterol
26m
[2%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
2.9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

319
[7%]
Potasio
195
[16%]
Fósforo
57
[3%]
Sodio
21
[4%]
Magnesio
11
[1%]
Calcio
2
[9%]
Zinc
890u
[3%]
Hierro
75u
[2%]
Cobre
29u
[38%]
Selenio
14u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

35
[6%]
Colina
5
[34%]
Niacina
899u
[18%]
Ácido pantoténico
622u
[57%]
Tiamina
504u
[21%]
Piridoxina
300u
[0%]
Ácido ascórbico
255u
[23%]
Riboflavina
120u
[0%]
Alfa-tocoferol
3u
[1%]
Folatos (total)
3u
[1%]
Folatos, comida
3u
[1%]
Folatos, DFE
1u
[0%]
Retinol
1u
[3%]
Ergocalciferol
1u
 
Colecalciferol
1u
[17%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
11.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

2
 
Betaína
24u
 
Hidroxiprolina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina