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healnut.com: Información nutricional: Lomo central
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PUNTOS
TOTALES
woman14.8
man10.3
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Papillas, comida, manzanas y pollo, triturada Comparar este alimento con Papillas, fruta, tutti frutti, escurridas Comparar este alimento con Judías, tiernas, amarillas, en lata, sin sal añadida, sólidos y líquidos Comparar este alimento con McDONALD Comparar este alimento con Maíz, dulce, amarillo, congelado, granos en la mazorca, cocinados, hervidos, escurridos, con sal Comparar este alimento con Arroz, blanco, de grano largo, normal, cocinado Comparar este alimento con Arroz, blanco, de grano largo, parboiled, enriquecido, cocinado Comparar este alimento con Cordero, americano, lomo, sólo carne separable, con 0.63 cm de grasa, de primera, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con Cerdo, fresco, lomo, lomo central (chuletas), con hueso, carne y grasa separable, cocinado, frito en sarten Comparar este alimento con Patatas, fritas alargadas, todos los tipos, sal añadida en el proceso, congeladas, sin preparar Comparar este alimento con Vacuno, carne picada, 80% de magra / 20% de grasa, patty, cocinado, pan-a la parrilla Comparar este alimento con Patatas, puré, deshidratado, preparado mediante gránulos con leche, agua y margarina añadida Comparar este alimento con Judías, tiernas, amarillas, cocinadas, hervidas, escurridas, con sal Comparar este alimento con Paté, trufado Comparar este alimento con Hojas de mostaza, congeladas, sin preparar Comparar este alimento con PEPPERIDGE FARM Crusty Italian Bread (pan italiano crujiente), con ajo Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, SUPPER BAKES MEAL KITS, Pollo al limón cpon arroz a las hierbas(pollo no incluido) Comparar este alimento con Vacuno, lomo, bottom sirloin butt, lomo Santa María, sólo carne separable, trimmed 0" fat, todas las categorías, cocinad Comparar este alimento con Cordero, Australiano, importado, fresco, pierna, mitad solomillo, sin hueso, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, Comparar este alimento con Vacuno, lomo anterior, filete châteaubriand, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, Comparar este alimento con Judias, mungo, semillas maduras, crudas Comparar este alimento con Vacuno, lomo anterior, lomo/filete tbone, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a la Comparar este alimento con Papillas, carne, barritas de pavo, junior Comparar este alimento con BURGER KING, sandwich de pollo WHOPPER Comparar este alimento con Tentempiés, tortas de arroz, arroz integral, sencillo Comparar este alimento con Cerdo, fresco, recortes sin grasa al por menor (jamón, lomo, paletilla, y costillar), carne y grasa separable, cocinado Comparar este alimento con Tentempiés, arroz cakes, arroz integral, semillas de sésamo, sin sal Comparar este alimento con Rábanos, orientales, crudos Comparar este alimento con ARCHWAY galletas estilo casero, Chocolate Chip Drop Comparar este alimento con Judías, rojas reales, semillas maduras, crudas Comparar este alimento con Fresas, crudas Comparar este alimento con PEPPERIDGE FARM Apple Turnovers (empanadillas de manzana), congeladas, lista para hornear Comparar este alimento con Guisantes, verdes, en lata, pack normal, sólidos y líquidos Comparar este alimento con Pescado, róbalo, rayado, crudo Comparar este alimento con Gofres, sencillos, congelados, listos para calentar, calentados en el microondas Comparar este alimento con Cereales listos para comer, granola, casera Comparar este alimento con Cereales, QUAKER, harina de avena instantánea, bajos en sodio, secos Comparar este alimento con Pescado, salmón real, ahumado, (lox), normal Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
pork_center_loin.png
magro y grasa separable

Cerdo, fresco, lomo, parte central (chuletas), con hueso, carne y grasa separable, cocinado, a la parrilla

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

26
62
11

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

209
PUNTOS
ENERGÍA
women9.1
man8
25
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2375
 
Lisina
2182
 
Leucina
1338
 
Valina
1260
 
Isoleucina
1150
 
Treonina
1077
 
Fenilananina
705
 
Metionina
270
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women55.7
man45.7
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

1
[7%]
Total omega 6
84m
 
Colesterol
51m
[3%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
5.1
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

344
[7%]
Potasio
220
[18%]
Fósforo
55
[3%]
Sodio
25
[5%]
Magnesio
24
[2%]
Calcio
2
[9%]
Zinc
790u
[3%]
Hierro
78u
[2%]
Cobre
44u
[58%]
Selenio
9u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.6
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

73
[13%]
Colina
8
[58%]
Niacina
669u
[28%]
Piridoxina
658u
[13%]
Ácido pantoténico
599u
[54%]
Tiamina
234u
[21%]
Riboflavina
110u
[0%]
Alfa-tocoferol
2u
[0%]
Retinol
1u
[3%]
Ergocalciferol
1u
 
Colecalciferol
1u
[15%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Folatos (total)
0
[0%]
Folatos, comida
0
[0%]
Folatos, DFE
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
12.9
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

3
 
Betaína
66u
 
Hidroxiprolina
10u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina