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healnut.com: Información nutricional: Queso
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PUNTOS
TOTALES
woman13.3
man9.2
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cheese.png

Queso, mozzarella, leche entera

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

300
PUNTOS
ENERGÍA
women13
man11.5
23

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1826
 
Leucina
1322
 
Valina
1135
 
Isoleucina
1011
 
Fenilananina
983
 
Treonina
965
 
Lisina
515
 
Triptófano
515
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women48.2
man39.6
85.3

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

560m
 
Glucosa
150m
 
Fructosa
150m
 
Galactosa
80m
 
Maltosa
70m
 
Lactosa
30m
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
0.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

79m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

627
[31%]
Sodio
505
[34%]
Calcio
354
[28%]
Fósforo
76
[2%]
Potasio
20
[4%]
Magnesio
3
[12%]
Zinc
440u
[1%]
Hierro
30u
[1%]
Manganeso
17u
[23%]
Selenio
11u
[0%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
13.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[3%]
Colina
283u
[26%]
Riboflavina
190u
[0%]
Alfa-tocoferol
174u
[25%]
Retinol
141u
[3%]
Ácido pantoténico
104u
[1%]
Niacina
37u
[2%]
Piridoxina
30u
[3%]
Tiamina
7u
[2%]
Folatos, DFE
7u
[2%]
Folatos, comida
7u
[2%]
Folatos (total)
2u
[2%]
Filoquinona
2u
[57%]
Cianocobalamina
0u
 
Colecalciferol
0u
[2%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

57u
 
Betacaroteno
0
 
Cafeína
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina