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healnut.com: Información nutricional: Curados
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PUNTOS
TOTALES
woman13.3
man9.3
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Aperitivos, chips de pita, con sal Comparar este alimento con Macarrones, secos, no enriquecidos Comparar este alimento con Pimientos, dulces, rojos, congelados, picados, cocinados, hervidos, escurridos, sin sal Comparar este alimento con Tentempiés, de maíz, extruído, conos, sencillos Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
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Zumo

Cerdo, curado, jamón con su jugo, loncha espiral, sólo carne, sin hueso, sólo carne separable, calentado, asado

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

23
69
4
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

126
PUNTOS
ENERGÍA
women5.5
man4.8
23
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1906
 
Lisina
1808
 
Leucina
1142
 
Valina
1019
 
Isoleucina
1009
 
Treonina
903
 
Fenilananina
540
 
Metionina
212
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women49
man40.3
100
+ info

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

590m
 
Glucosa
490m
 
Sucrosa
0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
0.8
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

210m
[1%]
Total omega 6
63m
 
Colesterol
6m
[0%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
0.8
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

986
[49%]
Sodio
349
[7%]
Potasio
312
[25%]
Fósforo
22
[4%]
Magnesio
4
[0%]
Calcio
2
[7%]
Zinc
840u
[3%]
Hierro
189u
[5%]
Cobre
42u
[56%]
Selenio
22u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
15.7
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

86
[16%]
Colina
7
[48%]
Niacina
1
[21%]
Ácido pantoténico
468u
[43%]
Tiamina
428u
[18%]
Piridoxina
230u
[21%]
Riboflavina
190u
[0%]
Alfa-tocoferol
13u
[2%]
Retinol
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos, DFE
1u
[3%]
Ergocalciferol
1u
 
Colecalciferol
1u
[13%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
11.6
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

4
 
Betaína
146u
 
Hidroxiprolina
30u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina