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healnut.com: Información nutricional: Curados
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PUNTOS
TOTALES
woman11.5
man6.6
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no disponible
sólo magro separable

Cerdo, curado, producto de jamón con agua, loncha, con hueso, sólo carne separable, sin calentar

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

103
PUNTOS
ENERGÍA
women4.5
man4
33

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1223
 
Lisina
1160
 
Leucina
732
 
Valina
653
 
Isoleucina
648
 
Treonina
579
 
Fenilananina
346
 
Metionina
136
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women31.5
man25.8
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

1
 
Glucosa
0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
0
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
0.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

449m
[3%]
Total omega 6
49m
 
Colesterol
15m
[1%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
1.8

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1160
[58%]
Sodio
222
[18%]
Fósforo
209
[4%]
Potasio
14
[3%]
Magnesio
9
[1%]
Calcio
2
[7%]
Zinc
2
[5%]
Hierro
137u
[3%]
Cobre
22u
[0%]
Manganeso
13u
[17%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
11.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

73
[13%]
Colina
4
[31%]
Niacina
423u
[38%]
Tiamina
387u
[8%]
Ácido pantoténico
362u
[15%]
Piridoxina
178u
[16%]
Riboflavina
110u
[0%]
Alfa-tocoferol
9u
[1%]
Retinol
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos, DFE
1u
[12%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
9.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

3
 
Betaína
94u
 
Hidroxiprolina
30u
 
Gamma-tocoferoles
10u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina