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healnut.com: Información nutricional: Curados
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PUNTOS
TOTALES
woman11.8
man7.1
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no disponible
magro y grasa separable

Cerdo, curado, jamón con agua añadida, loncha, con hueso, carne y grasa separable, sin calentar

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

162
PUNTOS
ENERGÍA
women7
man6.2
30

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1312
 
Lisina
1250
 
Leucina
792
 
Valina
704
 
Isoleucina
696
 
Treonina
625
 
Fenilananina
371
 
Metionina
145
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women34.2
man28.1
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

870m
 
Glucosa
200m
 
Sucrosa
40m
 
Fructosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
0.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

55m
 
Colesterol
55m
[0%]
Total omega 6
0
[0%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
0.2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1011
[51%]
Sodio
220
[18%]
Fósforo
213
[5%]
Potasio
16
[3%]
Magnesio
8
[1%]
Calcio
2
[7%]
Zinc
1
[3%]
Hierro
181u
[5%]
Cobre
32u
[43%]
Selenio
22u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
13.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

63
[11%]
Colina
4
[31%]
Niacina
412u
[8%]
Ácido pantoténico
350u
[32%]
Tiamina
290u
[1%]
Alfa-tocoferol
277u
[12%]
Piridoxina
182u
[17%]
Riboflavina
9u
[1%]
Retinol
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos, DFE
0u
[10%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
8.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

4
 
Betaína
120u
 
Hidroxiprolina
60u
 
Gamma-tocoferoles
10u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina