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healnut.com: Información nutricional: Curados
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PUNTOS
TOTALES
woman12.8
man8.1
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no disponible
magro y grasa separable

Cerdo, curado, jamón con agua añadida, filete, con hueso, carne y grasa separable, calentado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

161
PUNTOS
ENERGÍA
women7
man6.2
29

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1686
 
Lisina
1603
 
Leucina
1014
 
Valina
903
 
Isoleucina
894
 
Treonina
801
 
Fenilananina
477
 
Metionina
187
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women43.7
man35.9
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

670m
 
Sucrosa
70m
 
Glucosa
40m
 
Fructosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
0.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

63m
 
Colesterol
36m
[0%]
Total omega 6
0
[0%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
0.1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1101
[55%]
Sodio
244
[5%]
Potasio
238
[19%]
Fósforo
18
[4%]
Magnesio
8
[1%]
Calcio
2
[7%]
Zinc
690u
[2%]
Hierro
123u
[3%]
Cobre
26u
[35%]
Selenio
22u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
13.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

75
[14%]
Colina
4
[31%]
Niacina
519u
[10%]
Ácido pantoténico
410u
[17%]
Piridoxina
348u
[32%]
Tiamina
220u
[0%]
Alfa-tocoferol
180u
[16%]
Riboflavina
11u
[2%]
Retinol
4u
[1%]
Folatos (total)
4u
[1%]
Folatos, comida
4u
[1%]
Folatos, DFE
0u
[9%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
8.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

5
 
Betaína
130u
 
Hidroxiprolina
60u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina