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healnut.com: Información nutricional: Curados
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PUNTOS
TOTALES
woman12.2
man8.1
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Sopa, minestrone, en lata, condensada, comercial Comparar este alimento con Loto, raíz, cocinada, hervida, escurrida, con sal Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
no disponible
magro y grasa separable

Cerdo, curado, producto de jamón con agua, pierna, con hueso, carne y grasa separable, calentado, asado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

234
PUNTOS
ENERGÍA
women10.2
man9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1503
 
Lisina
1436
 
Leucina
912
 
Valina
809
 
Isoleucina
799
 
Treonina
719
 
Fenilananina
425
 
Metionina
165
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women39.5
man32.4
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

470m
 
Sucrosa
420m
 
Glucosa
90m
 
Fructosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
0.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

72m
 
Colesterol
86m
[1%]
Total omega 6
0
[0%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
0.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

945
[47%]
Sodio
216
[5%]
Potasio
193
[15%]
Fósforo
15
[3%]
Magnesio
8
[1%]
Calcio
2
[9%]
Zinc
1
[3%]
Hierro
162u
[4%]
Cobre
37u
[50%]
Selenio
22u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
13.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

75
[14%]
Colina
4
[30%]
Niacina
534u
[11%]
Ácido pantoténico
362u
[33%]
Tiamina
346u
[14%]
Piridoxina
310u
[1%]
Alfa-tocoferol
171u
[16%]
Riboflavina
12u
[2%]
Retinol
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos, DFE
0u
[11%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
8.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

4
 
Betaína
118u
 
Hidroxiprolina
80u
 
Gamma-tocoferoles
10u
 
Delta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina