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healnut.com: Información nutricional: Curados
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PUNTOS
TOTALES
woman15.3
man7.7
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Cacahuetes, virginia, asados en aceite, sin sal Comparar este alimento con Tomates, rojos, maduros, crudos, year round average Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
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magro y grasa separable

Cerdo, curado, producto de jamón con agua, loncha, sin hueso, carne y grasa separable, calentado, pan-broil

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

124
PUNTOS
ENERGÍA
women5.4
man4.8
55

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1274
 
Lisina
1208
 
Leucina
763
 
Valina
681
 
Isoleucina
675
 
Treonina
603
 
Fenilananina
361
 
Metionina
142
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women32.8
man26.9
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

4
 
Glucosa
480m
 
Fructosa
170m
 
Maltosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
3.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

611m
[4%]
Total omega 6
45m
 
Colesterol
24m
[2%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
2.5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1389
[69%]
Sodio
272
[6%]
Potasio
240
[19%]
Fósforo
17
[3%]
Magnesio
8
[1%]
Calcio
2
[7%]
Zinc
740u
[2%]
Hierro
85u
[2%]
Cobre
37u
[1%]
Manganeso
33u
[43%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
15.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

65
[12%]
Colina
4
[31%]
Niacina
689u
[14%]
Ácido pantoténico
335u
[14%]
Piridoxina
308u
[28%]
Tiamina
137u
[12%]
Riboflavina
130u
[0%]
Alfa-tocoferol
13u
[2%]
Retinol
2u
[1%]
Folatos (total)
2u
[1%]
Folatos, comida
2u
[1%]
Folatos, DFE
1u
[4%]
Ergocalciferol
1u
 
Colecalciferol
0u
[11%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

5
 
Betaína
98u
 
Hidroxiprolina
40u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina