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healnut.com: Información nutricional: Tomate
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PUNTOS
TOTALES
woman13.3
man2.5
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Cereales, QUAKER, gachas instantáneas -- jamón y queso Comparar este alimento con Vacuno, lomo superior, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con Papillas, postre, pudín de crema, vainilla, junior Comparar este alimento con Cereales listos para comer, QUAKER, con arándamos y nueces de macadamia Comparar este alimento con Rollitos, de hamburguesa o perrito caiente, sencillo Comparar este alimento con Cerdo, fresco, lomo, solomillo, carne y grasa separable, cocinado, asado Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
tomato.png
rojo/a

Tomates, rojos, maduros, en lata, en zumo de tomate

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

94
2

PUNTOS
FIBRA
women4
man2.6
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

17

PUNTOS
ENERGÍA
women0.7
man0.7
85
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

44
 
Treonina
29
 
Leucina
29
 
Lisina
29
 
Fenilananina
23
 
Isoleucina
17
 
Valina
8
 
Triptófano
8
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women1.7
man1.4
67.6
+ info

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

1
 
Fructosa
1
 
Glucosa
10m
 
Sucrosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
1.8
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

188
[4%]
Potasio
143
[7%]
Sodio
31
[2%]
Calcio
19
[2%]
Fósforo
11
[2%]
Magnesio
5
[128%]
Flúor
1
[3%]
Hierro
140u
[1%]
Zinc
77u
[2%]
Manganeso
69u
[2%]
Cobre
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
11.3
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

9
[6%]
Ácido ascórbico
7
[1%]
Colina
712u
[5%]
Niacina
680u
[1%]
Alfa-tocoferol
118u
[2%]
Ácido pantoténico
111u
[5%]
Piridoxina
55u
[5%]
Riboflavina
45u
[4%]
Tiamina
8u
[2%]
Folatos, DFE
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos (total)
3u
[2%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
2.4
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

3
 
Licopeno
86u
 
Luteína+zeaxantina
70u
 
Betacaroteno
50u
 
Gamma-tocoferoles
10u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína
0
 
Delta-tocoferoles