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healnut.com: Información nutricional: Judías amarillas
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PUNTOS
TOTALES
woman13.1
man2.8
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Comida rápida, hamburguesa con queso, triple, tamaño normal, sin extras Comparar este alimento con Artículo de la USDA, peras, en lata, en almíbar ligero, escurridas Comparar este alimento con Cereales, farina, enriquecida, cocinado con agua, con sal Comparar este alimento con Vacuno, falda, filete de la falda interna, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a Comparar este alimento con Patatas, fritas alargadas, a lo pobre, sal añadida durante el proceso, congelada, sin cocinar Comparar este alimento con McDONALD Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con Pudín, de plátano, mezcla seca, instantáneo, preparado con leche entera Comparar este alimento con Tentempiés, chips de tortilla, bajas en grasa, hechas con olestra, nachos de queso Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
no disponible
amarillo

Judías, tiernas, amarillas, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

35

PUNTOS
ENERGÍA
women1.5
man1.3
77

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

116
 
Leucina
93
 
Valina
91
 
Lisina
82
 
Treonina
69
 
Isoleucina
69
 
Fenilananina
23
 
Metionina
20
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women4.1
man3.4
86.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

299
[6%]
Potasio
46
[3%]
Calcio
39
[3%]
Fósforo
25
[5%]
Magnesio
3
[0%]
Sodio
1
[4%]
Hierro
360u
[1%]
Zinc
294u
[6%]
Manganeso
103u
[3%]
Cobre
0u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

17
[3%]
Colina
10
[6%]
Ácido ascórbico
614u
[4%]
Niacina
450u
[1%]
Alfa-tocoferol
97u
[9%]
Riboflavina
74u
[1%]
Ácido pantoténico
74u
[7%]
Tiamina
56u
[2%]
Piridoxina
33u
[8%]
Folatos, DFE
33u
[8%]
Folatos (total)
33u
[8%]
Folatos, comida
16u
[13%]
Filoquinona
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
4.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

709u
 
Luteína+zeaxantina
100u
 
Betaína
49u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína