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healnut.com: Información nutricional: Chayote
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PUNTOS
TOTALES
woman5.6
man1.9
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Cereales listos para comer, KASHI Good Friends by Kellogg Comparar este alimento con Papillas, galletas, arrurruz Comparar este alimento con Piña, en lata, en almíbar extra espeso, sólidos y líquidos Comparar este alimento con Maíz, dulce, blanco, congelado, granos sueltos, hervidos, escurridos, sin sal Comparar este alimento con Pastas para tostadora, KELLOGG, KELLOGG Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, SUPPER BAKES MEAL KITS, Pollo con ajo y pasta (pollo no incluido) Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
no disponible
Cocinado

Chalotas, cocinadas, hervidas, escurridas, con sal

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

22

PUNTOS
ENERGÍA
women1
man0.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

58
 
Leucina
47
 
Valina
36
 
Fenilananina
33
 
Isoleucina
31
 
Treonina
30
 
Lisina
8
 
Triptófano
1
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women1.3
man1.1
6.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

237
[12%]
Sodio
173
[4%]
Potasio
29
[2%]
Fósforo
13
[1%]
Calcio
12
[2%]
Magnesio
310u
[1%]
Zinc
220u
[1%]
Hierro
169u
[3%]
Manganeso
110u
[3%]
Cobre
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

8
[5%]
Ácido ascórbico
420u
[3%]
Niacina
408u
[8%]
Ácido pantoténico
118u
[5%]
Piridoxina
40u
[4%]
Riboflavina
26u
[2%]
Tiamina
18u
[5%]
Folatos (total)
18u
[5%]
Folatos, comida
18u
[5%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
3.1