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healnut.com: Información nutricional: Maíz
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PUNTOS
TOTALES
woman15.1
man2.3
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amarillo

Maíz, dulce, amarillo, en lata, sin sal añadida, sólidos y líquidos

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

64

PUNTOS
ENERGÍA
women2.8
man2.5
99

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

210
 
Leucina
112
 
Valina
90
 
Fenilananina
82
 
Lisina
78
 
Isoleucina
78
 
Treonina
40
 
Metionina
14
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women4.2
man3.5
82.5

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

2
 
Sucrosa
200m
 
Fructosa
200m
 
Glucosa
100m
 
Maltosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
2.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

164
[3%]
Potasio
51
[4%]
Fósforo
16
[3%]
Magnesio
12
[1%]
Sodio
4
[0%]
Calcio
410u
[1%]
Hierro
360u
[1%]
Zinc
56u
[1%]
Cobre
33u
[1%]
Manganeso
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
1.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[4%]
Ácido ascórbico
1
[7%]
Niacina
522u
[10%]
Ácido pantoténico
61u
[6%]
Riboflavina
38u
[10%]
Folatos, comida
38u
[10%]
Folatos (total)
38u
[10%]
Folatos, DFE
37u
[2%]
Piridoxina
30u
[0%]
Alfa-tocoferol
26u
[2%]
Tiamina
0
[0%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
3.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

832u
 
Luteína+zeaxantina
26u
 
Betacaroteno
21u
 
Alfacaroteno
5u
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Beta-tocoferoles