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healnut.com: Información nutricional: Calabaza de china
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PUNTOS
TOTALES
woman13.8
man1.1
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Papillas, cereal, cebada, preparadas con leche entera Comparar este alimento con Salsa de carne, de pollo, seca Comparar este alimento con Salsa de carne, de pavo, seca Comparar este alimento con Judías, pintas, semillas maduras, crudo Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
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chino/a

Calabaza de China, cocinada, hervida, escurrida, con sal

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

96

PUNTOS
FIBRA
women4
man2.6
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

11

PUNTOS
ENERGÍA
women0.5
man0.4
100
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

9
 
Lisina
3
 
Metionina
2
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women0.9
man0.7
30
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

343
[17%]
Sodio
18
[1%]
Calcio
17
[1%]
Fósforo
10
[2%]
Magnesio
5
[0%]
Potasio
590u
[2%]
Zinc
380u
[1%]
Hierro
56u
[1%]
Manganeso
22u
[1%]
Cobre
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.7
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

11
[7%]
Ácido ascórbico
5
[1%]
Colina
384u
[3%]
Niacina
121u
[2%]
Ácido pantoténico
80u
[0%]
Alfa-tocoferol
34u
[3%]
Tiamina
32u
[1%]
Piridoxina
4u
[1%]
Folatos, DFE
4u
[1%]
Folatos, comida
4u
[1%]
Folatos (total)
3u
[2%]
Filoquinona
1u
[0%]
Riboflavina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
1.4
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

197u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno