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PUNTOS
TOTALES
woman16.7
man14.3
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brazilnut.png
deshidratado

Frutos secos, Nueces de Brasil, secas, sin blanquear

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

14
3
2
8
66
6

PUNTOS
FIBRA
women30
man19.7

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

656
PUNTOS
ENERGÍA
women28.5
man25.2
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1155
 
Leucina
1008
 
Metionina
756
 
Valina
630
 
Fenilananina
516
 
Isoleucina
492
 
Lisina
362
 
Treonina
141
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women31.1
man25.6
67.4

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

2
 
Sucrosa
0
 
Lactosa
0
 
Glucosa
0
 
Fructosa
0
 
Galactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
1.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

25
 
Monoinsaturadas
21
 
Poliinsaturadas
15
 
Saturadas
17m
[1%]
Total omega 3
17m
[0%]
Total omega 6
0
 
Colesterol
PUNTOS
AGE
0.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

725
[58%]
Fósforo
659
[14%]
Potasio
376
[75%]
Magnesio
160
[11%]
Calcio
4
[16%]
Zinc
3
[0%]
Sodio
2
[8%]
Hierro
2
[2556%]
Selenio
2
[44%]
Cobre
1
[24%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
35
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

29
[5%]
Colina
6
[11%]
Alfa-tocoferol
700u
[0%]
Ácido ascórbico
617u
[56%]
Tiamina
295u
[2%]
Niacina
184u
[4%]
Ácido pantoténico
101u
[4%]
Piridoxina
35u
[3%]
Riboflavina
22u
[6%]
Folatos, DFE
22u
[6%]
Folatos, comida
22u
[6%]
Folatos (total)
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
6.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

8
 
Gamma-tocoferoles
770u
 
Delta-tocoferoles
400u
 
Betaína
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno