foo

healnut.com: Información nutricional: Solomillo
english version
PUNTOS
TOTALES
woman14.7
man10.1
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_tenderloin.png
magro y grasa separable

Vacuno, solomillo, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, cocinado, a la parrilla

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

231
PUNTOS
ENERGÍA
women10
man8.9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2364
 
Lisina
2225
 
Leucina
1388
 
Valina
1273
 
Isoleucina
1117
 
Treonina
1105
 
Fenilananina
728
 
Metionina
184
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women60.8
man49.9
94

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

93m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

336
[7%]
Potasio
207
[17%]
Fósforo
55
[3%]
Sodio
22
[4%]
Magnesio
18
[1%]
Calcio
5
[20%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
90u
[2%]
Cobre
30u
[40%]
Selenio
10u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

107
[19%]
Colina
8
[54%]
Niacina
557u
[23%]
Piridoxina
551u
[11%]
Ácido pantoténico
430u
[1%]
Alfa-tocoferol
123u
[11%]
Riboflavina
70u
[6%]
Tiamina
9u
[2%]
Folatos, DFE
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos (total)
2u
[46%]
Cianocobalamina
2u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
12

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

14
 
Betaína
294u
 
Hidroxiprolina
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles