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healnut.com: Información nutricional: Lomo
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PUNTOS
TOTALES
woman14
man9.5
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Cordero, americano, lomo, carne y grasa separable, con 0.63 cm de grasa, de primera, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con Papillas, fruta, ciruelas con tapioca, sin ácido ascórbico, triturada Comparar este alimento con Vacuno, contra, parte baja, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, estofado Comparar este alimento con Vacuno, lomo, lomo posterior bajo, lomo Santa María, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, c Comparar este alimento con Braunschweiger (embutido de hígado), cerdo Comparar este alimento con Pastel de carne holandés, pollo, cerdo y ternera Comparar este alimento con Boniato (batata), cocinado, hervido, sin piel, con sal Comparar este alimento con Bebida de naranja, tipo desayuno, con zumo y pulpa, concentrado congelado, preparado con agua Comparar este alimento con Cerdo, curado, jamón con su jugo, filete, con hueso, sólo carne separable, sin calentar Comparar este alimento con Cordero, americano, paletilla, entera (pata y espaldilla), sólo carne separable, con 0.63 cm de grasa, de primera, crudo Comparar este alimento con Vacuno, lomo anterior, filete châteaubriand, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selección USDA, cocinado, a la Comparar este alimento con Calabaza, de flor blanca, cocinada, hervida, escurrida, sin sal Comparar este alimento con Cordero, americano, paletilla, entera (pata y espaldilla), sólo carne separable, con 0.63 cm de grasa, de primera, cocin Comparar este alimento con Sopa, crema de apio, en lata, preparada con igual volumen de agua, comercial Comparar este alimento con Cerdo, curado, jamón, slice, con hueso, sólo carne separable, calentado, asado a la cazuela Comparar este alimento con Bebida de zumo de naranja y albaricoque, en lata Comparar este alimento con Vacuno, lomo anterior, parte superior, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a la p Comparar este alimento con Cordero, carne picada, cruda Comparar este alimento con Síropes, de mesa, caña y 15% arce Comparar este alimento con Paloma, cocinada (incluye pichón) Comparar este alimento con Cerdo, curado, jamón, loncha, con hueso, carne y grasa separable, calentado, pan-broil Comparar este alimento con OSCAR MAYER, Braunschweiger, embutido de hígado Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_loin.png
sólo magro separable

Vacuno, lomo anterior, filete châteaubriand, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, selección USDA, cocinado, a la par

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

26
59
13
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

224
PUNTOS
ENERGÍA
women9.7
man8.6
25
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2394
 
Lisina
2255
 
Leucina
1379
 
Valina
1317
 
Isoleucina
1179
 
Treonina
1106
 
Fenilananina
724
 
Metionina
286
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women55.5
man45.6
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

65m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

301
[6%]
Potasio
211
[17%]
Fósforo
69
[3%]
Sodio
25
[5%]
Magnesio
6
[0%]
Calcio
5
[20%]
Zinc
3
[11%]
Hierro
143u
[4%]
Cobre
20u
[27%]
Selenio
16u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9.4
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

97
[18%]
Colina
5
[33%]
Niacina
400u
[17%]
Piridoxina
340u
[7%]
Ácido pantoténico
250u
[23%]
Riboflavina
140u
[0%]
Alfa-tocoferol
110u
[10%]
Tiamina
8u
[2%]
Folatos, DFE
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos (total)
2u
[57%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
12.1
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

118u
 
Hidroxiprolina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína