foo

healnut.com: Información nutricional: Redondo
english version
PUNTOS
TOTALES
woman14
man10.5
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_round.png
magro y grasa separable

Vacuno, contra, parte baja, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

177
PUNTOS
ENERGÍA
women7.7
man6.8
15

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2674
 
Lisina
2517
 
Leucina
1570
 
Valina
1440
 
Isoleucina
1264
 
Treonina
1250
 
Fenilananina
824
 
Metionina
208
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women68.8
man56.5
93.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

51m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

257
[5%]
Potasio
199
[16%]
Fósforo
42
[2%]
Sodio
21
[4%]
Magnesio
8
[1%]
Calcio
5
[21%]
Zinc
3
[8%]
Hierro
81u
[2%]
Cobre
31u
[42%]
Selenio
11u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

121
[22%]
Colina
5
[38%]
Niacina
625u
[13%]
Ácido pantoténico
416u
[17%]
Piridoxina
390u
[1%]
Alfa-tocoferol
159u
[14%]
Riboflavina
80u
[7%]
Tiamina
10u
[3%]
Folatos, comida
10u
[3%]
Folatos, DFE
10u
[3%]
Folatos (total)
2u
[41%]
Cianocobalamina
1u
[1%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
10.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

16
 
Betaína
332u
 
Hidroxiprolina
0
 
Betacaroteno
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles