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healnut.com: Información nutricional: Queso
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PUNTOS
TOTALES
woman13.6
man10.4
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cheese.png

Queso, pasteurizado, pimento

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

375
PUNTOS
ENERGÍA
women16.3
man14.4
15

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2196
 
Lisina
1956
 
Leucina
1325
 
Valina
1124
 
Fenilananina
1023
 
Isoleucina
718
 
Treonina
572
 
Metionina
323
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women48.1
man39.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

94m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1428
[71%]
Sodio
744
[60%]
Fósforo
614
[41%]
Calcio
162
[3%]
Potasio
22
[4%]
Magnesio
3
[12%]
Zinc
420u
[1%]
Hierro
33u
[1%]
Cobre
16u
[0%]
Manganeso
15u
[19%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
21.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

35
[6%]
Colina
2
[2%]
Ácido ascórbico
485u
[10%]
Ácido pantoténico
354u
[32%]
Riboflavina
290u
[1%]
Alfa-tocoferol
231u
[33%]
Retinol
78u
[1%]
Niacina
71u
[3%]
Piridoxina
27u
[2%]
Tiamina
8u
[2%]
Folatos, DFE
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos (total)
3u
[2%]
Filoquinona
1u
[18%]
Cianocobalamina
1u
[2%]
Ergocalciferol
1u
 
Colecalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
7.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

150u
 
Betacaroteno
18u
 
Luteína+zeaxantina
12u
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína