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healnut.com: Información nutricional: Emperador
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PUNTOS
TOTALES
woman14.2
man10.5
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Escaramujos, silvestres (Indios de las Grandes Llanuras del Norte) Comparar este alimento con Papillas, carne, pollo, triturada Comparar este alimento con Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, PARA SU FAMILIA Salvado con pasas Comparar este alimento con Macarrones, cocinado, no enriquecido Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
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Pescado, emperador, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

121
PUNTOS
ENERGÍA
women5.3
man4.7
21

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1818
 
Lisina
1609
 
Leucina
1020
 
Valina
912
 
Isoleucina
868
 
Treonina
773
 
Fenilananina
586
 
Metionina
222
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women43
man35.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

639m
[40%]
Total omega 3
39m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
20

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

288
[6%]
Potasio
263
[21%]
Fósforo
90
[5%]
Sodio
27
[5%]
Magnesio
4
[0%]
Calcio
1
[5%]
Zinc
810u
[3%]
Hierro
126u
[3%]
Cobre
48u
[64%]
Selenio
19u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

65
[12%]
Colina
10
[69%]
Niacina
1
[1%]
Ácido ascórbico
500u
[1%]
Alfa-tocoferol
412u
[8%]
Ácido pantoténico
330u
[14%]
Piridoxina
95u
[9%]
Riboflavina
37u
[3%]
Tiamina
36u
[5%]
Retinol
10u
[39%]
Ergocalciferol
10u
 
Colecalciferol
2u
[1%]
Folatos (total)
2u
[1%]
Folatos, comida
2u
[1%]
Folatos, DFE
2u
[44%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
12.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína