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PUNTOS
TOTALES
woman13.5
man10
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oyster.png
salvaje

Moluscos, ostra, oriental, salvaje, cruda

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

68

PUNTOS
ENERGÍA
women3
man2.6
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

527
 
Lisina
496
 
Leucina
308
 
Valina
307
 
Isoleucina
303
 
Treonina
253
 
Fenilananina
159
 
Metionina
79
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women15.3
man12.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

1
 
Poliinsaturadas
772m
 
Saturadas
314m
 
Monoinsaturadas
622m
[39%]
Total omega 3
53m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
19.4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

211
[11%]
Sodio
156
[3%]
Potasio
135
[11%]
Fósforo
91
[363%]
Zinc
47
[9%]
Magnesio
45
[3%]
Calcio
7
[22%]
Hierro
5
[111%]
Cobre
367u
[7%]
Manganeso
64u
[85%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
35.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

65
[12%]
Colina
4
[2%]
Ácido ascórbico
1
[10%]
Niacina
850u
[2%]
Alfa-tocoferol
185u
[4%]
Ácido pantoténico
100u
[9%]
Tiamina
95u
[9%]
Riboflavina
62u
[3%]
Piridoxina
30u
[4%]
Retinol
20u
[487%]
Cianocobalamina
10u
[3%]
Folatos, DFE
10u
[3%]
Folatos, comida
10u
[3%]
Folatos (total)
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Colecalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
10.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína