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healnut.com: Información nutricional: Trucha
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PUNTOS
TOTALES
woman16.5
man12.3
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Tofu, salado y fermentado (fuyu) Comparar este alimento con Vacuno, paleta, morcillo para estofar, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, estofado Comparar este alimento con Dulces, uvas pasas cubiertas de chocolate con leche Comparar este alimento con Galletas, con chocolate, refrigerated dough Comparar este alimento con PIZZA HUT, pizza de queso de 35cm, masa gruesa Comparar este alimento con Cordero, carnes varias y subproductos, sesos, crudo Comparar este alimento con Café, instantáneo, descafeinado, en polvo, preparado con agua Comparar este alimento con Cereales, farina, enriquecidos, cocinados con agua, sin sal Comparar este alimento con POPEYES, Coleslaw Comparar este alimento con Harina de trigo, blanco (industrial), 11.5% de proteína, blanqueado, no enriquecido Comparar este alimento con Dulces, MASTERFOODS USA, M&M Comparar este alimento con Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, CHEERIOS Comparar este alimento con Crustáceos, cangrejo, rey de alaska, sucedáneo, made from surimi Comparar este alimento con Dulces, cobertura de repostaería, yogur Comparar este alimento con Novedades congeladas, tipo helado, lima Comparar este alimento con Margarina para untar, aproximadamente 48% de grasa, en tubo Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
no disponible
de granja

Pescado, trucha, arco iris, de piscifactoría, cruda

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

21
73
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

138
PUNTOS
ENERGÍA
women6
man5.3
25
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1916
 
Lisina
1696
 
Leucina
1075
 
Valina
962
 
Isoleucina
915
 
Treonina
815
 
Fenilananina
618
 
Metionina
234
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women45.4
man37.3
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

1
[58%]
Total omega 3
59m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
29
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

451
[10%]
Potasio
282
[23%]
Fósforo
67
[4%]
Calcio
35
[2%]
Sodio
32
[6%]
Magnesio
410u
[2%]
Zinc
270u
[1%]
Hierro
46u
[1%]
Cobre
18u
[0%]
Manganeso
13u
[17%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.6
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

65
[12%]
Colina
8
[59%]
Niacina
3
[2%]
Ácido ascórbico
1
[29%]
Ácido pantoténico
619u
[26%]
Piridoxina
203u
[18%]
Tiamina
84u
[12%]
Retinol
73u
[7%]
Riboflavina
30u
[0%]
Alfa-tocoferol
15u
[58%]
Ergocalciferol
15u
 
Colecalciferol
11u
[3%]
Folatos (total)
11u
[3%]
Folatos, comida
11u
[3%]
Folatos, DFE
4u
[94%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
20.3
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína