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PUNTOS
TOTALES
woman21.1
man16.9
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no disponible
rosa

Judías, rosas, semillas maduras, crudas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

21
10
2
13
53

PUNTOS
FIBRA
women50.8
man33.4

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

343
PUNTOS
ENERGÍA
women14.9
man13.2
7

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1673
 
Leucina
1438
 
Lisina
1133
 
Fenilananina
1096
 
Valina
925
 
Isoleucina
882
 
Treonina
315
 
Metionina
248
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women45.6
man37.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

487m
 
Poliinsaturadas
292m
 
Saturadas
98m
 
Monoinsaturadas
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1464
[31%]
Potasio
415
[33%]
Fósforo
182
[36%]
Magnesio
130
[9%]
Calcio
8
[0%]
Sodio
7
[23%]
Hierro
3
[10%]
Zinc
1
[28%]
Manganeso
810u
[20%]
Cobre
13u
[17%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
20.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

67
[12%]
Colina
2
[14%]
Niacina
1
[20%]
Ácido pantoténico
772u
[70%]
Tiamina
527u
[22%]
Piridoxina
463u
[116%]
Folatos, DFE
463u
[116%]
Folatos, comida
463u
[116%]
Folatos (total)
210u
[0%]
Alfa-tocoferol
192u
[17%]
Riboflavina
6u
[5%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
28.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Luteína+zeaxantina