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healnut.com: Información nutricional: Paletilla
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PUNTOS
TOTALES
woman16.6
man11.7
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER manzana ZAPS Comparar este alimento con Aliño para ensalada, mayonesa, sucedáneo, soja Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
lamb_shoulder.png
doméstico

Cordero, americano, en dados para estofado ó kabob (leg y shoulder), sólo carne separable, con 0.63 cm de grasa, cocinad

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

223
PUNTOS
ENERGÍA
women9.7
man8.6
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2975
 
Lisina
2620
 
Leucina
1818
 
Valina
1625
 
Isoleucina
1442
 
Treonina
1372
 
Fenilananina
865
 
Metionina
394
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women73.2
man60.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

108m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

260
[6%]
Potasio
205
[16%]
Fósforo
70
[4%]
Sodio
28
[6%]
Magnesio
15
[1%]
Calcio
7
[26%]
Zinc
3
[9%]
Hierro
141u
[4%]
Cobre
38u
[51%]
Selenio
32u
[1%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
12.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

129
[24%]
Colina
6
[43%]
Niacina
590u
[12%]
Ácido pantoténico
240u
[22%]
Riboflavina
200u
[0%]
Alfa-tocoferol
120u
[5%]
Piridoxina
70u
[6%]
Tiamina
21u
[5%]
Folatos, DFE
21u
[5%]
Folatos (total)
21u
[5%]
Folatos, comida
4u
[4%]
Filoquinona
3u
[68%]
Cianocobalamina
0u
 
Colecalciferol
0u
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
12.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

17
 
Betaína
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína