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healnut.com: Información nutricional: Paletilla
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PUNTOS
TOTALES
woman15.9
man11.1
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Aperitivos, chips de pita, con sal Comparar este alimento con Macarrones, secos, no enriquecidos Comparar este alimento con Pimientos, dulces, rojos, congelados, picados, cocinados, hervidos, escurridos, sin sal Comparar este alimento con Tentempiés, de maíz, extruído, conos, sencillos Comparar este alimento con Cacahuete para untar, con menos azúcar Comparar este alimento con Papillas, postre, suprema de fruta Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, PACE, Salsa de Cilantro con trozos Comparar este alimento con Frutos secos, pulpa de coco, seca (disecada), en crema Comparar este alimento con Arroz, blanco, de grano largo, parboiled, enriquecido, seca Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
veal_shoulder.png
magro y grasa separable

Ternera, paletilla, entera (pata y espaldilla), carne y grasa separable, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

228
PUNTOS
ENERGÍA
women9.9
man8.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2642
 
Lisina
2552
 
Leucina
1772
 
Valina
1579
 
Isoleucina
1401
 
Treonina
1294
 
Fenilananina
748
 
Metionina
325
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women69.7
man57.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

126m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

309
[7%]
Potasio
250
[20%]
Fósforo
95
[5%]
Sodio
35
[2%]
Calcio
27
[5%]
Magnesio
7
[26%]
Zinc
1
[5%]
Hierro
151u
[4%]
Cobre
36u
[1%]
Manganeso
14u
[19%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
9.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

124
[23%]
Colina
6
[46%]
Niacina
2
[31%]
Ácido pantoténico
420u
[1%]
Alfa-tocoferol
340u
[31%]
Riboflavina
250u
[10%]
Piridoxina
60u
[5%]
Tiamina
15u
[4%]
Folatos, DFE
15u
[4%]
Folatos, comida
15u
[4%]
Folatos (total)
6u
[5%]
Filoquinona
2u
[46%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Colecalciferol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
13

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

16
 
Betaína
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína