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healnut.com: Información nutricional: Paletilla
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PUNTOS
TOTALES
woman11.4
man7.3
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veal_shoulder.png
magro y grasa separable

Ternera, paletilla, pata, carne y grasa separable, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

132
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5.1
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1594
 
Lisina
1539
 
Leucina
1069
 
Valina
952
 
Isoleucina
845
 
Treonina
781
 
Fenilananina
451
 
Metionina
196
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women42
man34.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

82m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

327
[7%]
Potasio
208
[17%]
Fósforo
83
[4%]
Sodio
25
[5%]
Magnesio
21
[1%]
Calcio
3
[13%]
Zinc
1
[3%]
Hierro
120u
[3%]
Cobre
28u
[1%]
Manganeso
8u
[11%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

83
[15%]
Colina
8
[55%]
Niacina
1
[25%]
Ácido pantoténico
440u
[18%]
Piridoxina
270u
[1%]
Alfa-tocoferol
270u
[25%]
Riboflavina
80u
[7%]
Tiamina
15u
[4%]
Folatos (total)
15u
[4%]
Folatos, comida
15u
[4%]
Folatos, DFE
5u
[4%]
Filoquinona
1u
[34%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
12.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

12
 
Betaína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína