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healnut.com: Información nutricional: Galletas
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PUNTOS
TOTALES
woman13.4
man8
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Galletas, tartaleta de frutas, preparado comercialmente, sencilla

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
4
15
2
24
49

PUNTOS
FIBRA
women7.2
man4.7

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

502
PUNTOS
ENERGÍA
women21.8
man19.3
36

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

451
 
Leucina
295
 
Fenilananina
290
 
Valina
253
 
Lisina
251
 
Isoleucina
195
 
Treonina
119
 
Metionina
84
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women13.3
man10.9
81.3

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

20m
 
Colesterol
10m
[1%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

455
[23%]
Sodio
108
[9%]
Fósforo
100
[2%]
Potasio
35
[2%]
Calcio
17
[3%]
Magnesio
3
[9%]
Hierro
530u
[2%]
Zinc
428u
[9%]
Manganeso
144u
[4%]
Cobre
7u
[10%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

14
[3%]
Colina
3
[24%]
Niacina
330u
[1%]
Alfa-tocoferol
330u
[30%]
Tiamina
329u
[30%]
Riboflavina
302u
[6%]
Ácido pantoténico
113u
[28%]
Folatos, DFE
81u
[3%]
Piridoxina
70u
[18%]
Folatos (total)
61u
[0%]
Ácido fólico
17u
[2%]
Retinol
10u
[8%]
Filoquinona
9u
[2%]
Folatos, comida
0u
[0%]
Ergocalciferol
0u
[2%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
9.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

203u
 
Luteína+zeaxantina
13u
 
Betacaroteno
8u
 
Alfacaroteno
1u
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Cafeína